coś poszlo nie tak

witam ponownie, widze, ze ladna dyskusja sie zawiazala. na Scorchu i Efce zrzucilem w miecha 15cm z pasa <brawo> dudek, a ile tych aerobow i co to za cudo? to z miecha pewnie tez ostro poszlo. masakra. mi to z 15cm by sie przydalo jak nic i moze byc nawet w 2 miechy vlad, o jakim Heat'cie mowisz, tzn o HIIT'cie - tym z interwalami? ja [...]

hehe tak tak rosna ale myslalem ze beda rosly bardziej bo kupilem mono cell pumpa nawet (cwicze gdzies dwa lata ale pol roku z dieta a wczesniej to tak bez diety ale planem dobrym i troche mi tam poszlo do przodu przez ten czas ale chcialem zrobic cos wiecej. naprawde dbam o diete - 6 posilkow sporo warzyw jajka platki owsiane piers z kury ser [...]

dlaczego Hmmm wszyscy kumple cwiczyli gdzies mnie to nie interesowało ale moja wrodzona wada wgłebienie na klatce w okolicach mostka zmotywowała mnie do tego i do tego lekarz stwierdził ze to moze mi pomoc by nie byla ona az tak wyrazna gdyz w 100% napewno nie zniknie ale zawsze lepiej miec mniejsza dziure niz wieksza nio i od tego sie zaczeło [...]

[...] zobaczyć jakieś efekty to byś zobaczył po tym 1kilogramie. Pierwsze co to twoja dieta. Jednym słowem JEST DO BANI !! Ale itak dziwne że nic ci siły nie poszło. Chociarz jeżeli nigdy nie brałeś żadnych suple a w dodatku kreatyn a odrazu zacząłeś od HP to może tak być że to na ciebie nie działa. Ale zdaje mi się że coś innego jest tego przyczyną...

Jak coś nie działa to szkoda sobie tym głowę zawracać Jak już koniecznie chcesz spróbować jeszcze raz to przetestuj kreatynę mikrorozdrobnioną Treca. Z glukozą oczywiście ale bez innych "cudownych" dodatków.Koszt niewielki i w razie błędu mała strata. Wiem, że ta firma nie zbiera pozytywnych opinii ale kumpel, który też nie ma efektów [...]

Adaptacja to nic innego jak reakcja organizmu na stres wywołany treningiem.Stres rozumiany nie potocznie Ale jako zespół czynników jakie mają miejsce po cieżkim treningu, wiec zarówno zmęczenie CUN oraz uszkodzenia i przeciążenia mieśni, wiezadel i stawów. I wlasnie w okresie adaptacji, gdzie poza wymienionymi czynnikami dochodzi jeszcze jedna [...]

Nie siejcie paranoi panowie, JP wydal specjalne oswiadczenie,tak samo ten dunczyk sie wypowiadal. To nie byla kwestia tego ze brazylijczyk sie napalil i zlamal mu specjalnie reke czy cos. Osoby bardziej biegle i w bjj i w medycinie sportowej wypowiadaly sie ze raczej facet mial slabe kosci,bo przy tej dzwigni w pierwszej kolejnosci powinien pojsc [...]

jakbys mial cos lepszego niz reaktor diete zapieta na ostatni guzik i 100% czasu zeby realizowac odpowiedni plan trenigowy to polecalbym 2x w tygodniu barki - sam tak zrobilem i wyszlo super ale jesli nie, to rob raz w tygodniu jako pierwszy trening (polacz z bicepsem) - tak tez robilem i tez ladnie poszlo

ja tez bralem juz prohormony i ogolnie mam w dupie to ile one kosztuja bo zdrowia nie da sie przeliczyc na pieniadze ale jesli chodzi o mnie to ja bym ci tego nie polecal bo prawde mowiac sie rozczarowalem myslalem ze zrobie na tym o wiele wiecej a praktycznie 3 kg mi pooszly (dodam ze przy 1 cyklu z kratyna poszlo mi 5) m ale ogolnie to uwazam ze [...]

dobra panowie to ja wam podam coś sprawdzonego - od razu mówie że go nie wymyśliłem tylko jakiś czas temu znalazłem na forum i sprawdziłem - powiem tylko 20 kg w 10 tygodni ja go znalazłem pod nazwą 'niemiecki trening obciążeniowy' i niech tak zostanie - jak dobrze pamiętam to marcopolo go napisał na forum trening polega na tym : 1. sprawdzasz [...]

Tak. teraz leci 4 i ostatni tydzien 25mg ed. Dzisiaj sie wazylem to waga znowu taka jak na poczatku bo porwal mnie melanz ale sylwetka poprawila sie znacznie. Do tego leci tez 300mg testa ew. Co do wymiarow to sie nie mierzylem za bardzo, w bicu poszlo 1,5-2cm. Zobacze co bedzie po odstawieniu ale odrazu bedzie leciala tura w dawce od 30 do 50mg. [...]

[...] te 80g wychodzi... Trening był zmieniany w okolicach grudnia. Wcześniej jechałem FBW, a jeszcz wcześniej którymś z podwieszonych dla początkujących (1 rok treningów czy coś takiego) Też jestem zdania, że chyba troche tłuszczu za duzo mimo tej wagi u mnie... Może teraz na lato jakaś lekka nie przesadna redukcja, zeby bf spadł i wziac sie od [...]

[...] Mowa o przyswajalności kreatyny." po treningu wystarczy 20 "czy do mass xxl mogę dodawać jednego banana?" mozesz tylko po co? 3)kawa -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być [...]

[...] - 27 przed ramie- nie pamietam pas- nie pamietam udo i łydka - typowe pilkarskie wyrobione na bieganiu :) reszty nie pamietam , wiem ze klaty nie mialem , teraz troche coś ruszylo i od poczatku zawsze silny byłem duzo osob mi to mowi... zamiast w mase czy rzezbe duzo na sile poszlo... W marcu miałem operacje kolana i przez to też spadło [...]

[...] Ale czy na to zasługuje? Nie umiał wygrać 7 swoich najwazniejszych walk, więc po co mu kolejna? Takie żebranie o tytuł, żenada. Nawet gdyby dalej walczył i o dziwo wygrał coś przez przypadke to i tak nigdy nie bedzie dla mnie mistrzem, choć pewnie jest lepszy od Sosny czy Salety. Choć sam już nie wiem... W końcu oni też potrafią 30 facetów [...]

[...] - szczerze mówiąc jestem już skołowany ;) Przez najbliższy tydzień będę brał na oko, nie przekraczając 2500, zależnie od tego jakie posiłki sobie przygotuję. Ciężko zjeść coś naprawdę smacznego nie dorzucając cukrowo-tłuszczowych dodatków. W sumie poszło już trochę na wyliczeniach, które okazały się nie najlepsze - na razie podejdę do rzeczy [...]

ja bym na twoim miejcu zrobil cos takiego 1-5 prop 50mg eod 1-5 superka 50mg eod 5-7 clen max 3 tabsy na dzien 7-11prop 50mg eod 7-10supra 50mg eod 10-12 clomid (pierwszy tydz po 2 tabsy 2 tydzien po jednym tabsie) 12-14 clen tak jak wyzej Moj kumpel tak bral i fajnie poszlo. tluszcz fajnie zlikwidowal i byl o 5kg z miechem do przodu. mysle ze nie [...]

nawet jak ktos nie mad iety, jesli je jak normaly czlowiek a nie narkoman to jak meta jest dobra to i tak waga pojdzie cos .tylko teraz od diety zalezy czy bedzie to 3 czy 6kg i jakiej jakosci ta masa. a to czy w tej mecie jest faktycznie 10mg czy 8-9 to i tak nikt z nas bez badan nie jest w stanie stwierdzic. koledze poszlo wiec meta dziala i [...]

no właśnie próbowałam tak i nie poszło ale juz mam przedłużony abonament i wszystko ok jutro coś ustawię a teraz ide spać dobranoc;*

[...] gotówki zwłaszcza jeśli nie masz do kogo jechać i jedziesz w ciemno, bo po pierwsze mieszkania (pokoju) od razu nie znajdziesz chyba że Ci się poszczęści, po drugie jeść coś trzeba, wysrać się i umyć też trzeba bo śmierdzącego to nawet na interview nie wezmą. mi w pierwszy miesiąc poszło 600 funtów a miałem gdzie mieszkać - pracować zacząłem [...]